皇冠赌场如何提现 | 百岁马拉松宇宙冠军的密码：我的奥妙是素食
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百岁素食老东谈主福贾·辛格（Fauja Singh），目下宇宙上最龟龄的马拉松选手，百岁年事组马拉松宇宙冠军，宇宙记载保捏着，吉尼斯宇宙记载全球第1东谈主。
东谈主们称我为“包头巾的龙卷风”——我是宇宙上年事最大的马拉松选手。
就在我过了第101个诞辰的三周后，我以7小时49分的速率跑已矣伦敦马拉松。在曩昔的12年里，我跑已矣8个其他的马拉松赛事，包括在我100岁时跑完的多伦多滨水区马拉松。
我是何如作念到的？很简便：我只茹素——我据说素食者比肉食者平均寿命高六到十岁。我每天也会散布或慢跑。
年事的增长粗略会带来颖异，然则淌若你想领有捏久力、耐力和一世的健康，那么就茹素吧。
福贾·辛格在跑谈上闪现自信的笑貌
我但愿能够引发全球去吃健康的、以植物为主的食物。我不成阁下全球的饮食风俗，但我想与乐于倾听的一又友们共享素食的自制。
我这辈子大多半工夫齐在茹素。在锡克区，咱们吃饭是为了辞世，但辞世不是为了吃饭。在我的桑梓旁遮普，这块印度的绿带上，好多东谈主齐吃我方种的食物——我之是以龟龄在很猛进度上是因为旁遮普的素食，比如薄饼、豆子、辣味炒拌菜和菠菜。
不外，茹素亦然我进修策划的一部分。咱们齐需要有一个平衡健康的饮食。食物的卖相诱东谈主与否并不遑急——淌若你的体魄不成消化它，那么为什么要吃它呢？宇宙上有好多地点的东谈主们齐死于饥饿，有关词又有另一部分东谈主死于过度饱食。
我的惩办办法是只吃我的体魄需要的食物。我不赞扬虚耗或者过量，何况我合计需要16公斤的谷物才调产出1公斤肉，因此茹素能够从简地皮、水和动力。
我是“锡克东谈主城市跑步协会”（SikhsintheCity）的又名成员，这里老年组的平均年事是86岁。我上一次长跑是渣打香港马拉松的10公里技俩，但我不设想就此挂靴——哪天我体魄罢手运转了，我才会圮绝我的跑步生计。现在，我在闲隙工夫依然每天慢跑上5或10公里。
你永恒不知谈人命会带给你什么，然则我满怀但愿，但愿我对积极的生活面貌的热心，以及我的健康的素食风俗不错匡助我到达顶峰。当我到达我的倡导地的时候，我将有资历说：因为一直以来我对食物的聘用，莫得动物需要因此哑忍不幸。
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[附：福贾·辛格的百岁马拉松传奇]
辛格1911年出身在印度旁遮普邦，浑家死一火后投靠住在英国伊尔福德的犬子，89岁时初始赛马拉松。
2000年，他插足伦敦马拉松赛，以6小时54分42秒跑十足程。
2003年，他以5小时40分1秒完成加拿大多伦多马拉松赛，刷新90岁以上组别的宇宙记载。
辛格在2004年雅典夏令奥林匹克分解会火把传递时担任火把手。谈起下一个指标，辛格说，他但愿参与2012年伦敦奥运会火把传递。
随后还出演了阿迪达斯公司拍摄的一部分解服告白片，和他一齐出镜的还有贝克汉姆和拳王阿里，皇冠信用盘源码辛格的形象也因此被宇宙田径迷们所熟知，现在他也曾领有了最初1.7万名微博粉丝。
2011年，辛格再度插足全程马拉松的比赛，赛前他的磨真金不怕火兼翻译哈曼德·辛格曾有些操心肠说：“他也曾8年莫得跑过这样长的距离了，这对他来说是个挑战。”因此，辛格本次插足比赛并莫得给我方设定什么指标。
令东谈主吃惊的是，这名100岁的老东谈主不仅以8小时25分16秒跑完42.195公里，还在该项赛事中同期突破了100岁及以上年事组从100米到5000米8个级别的宇宙记载，同期也以100岁乐龄完成一场认真全程马拉松比赛而被载入了吉尼斯宇宙记载。
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好意思联社、CBS等多家好意思国媒体也竞相报谈了辛格的行状，由于他参赛时头上裹着印度传统头巾而被称为“带着头巾的龙卷风”，当他冲过极度线时，受到了媒体、不雅众和稠密粉丝的热捧，他俨然成了这场比赛最大的赢家。
皇冠客服飞机：@seo3687多伦多滨江马拉松赛的实验总监布鲁克斯骇怪得有点杂乱无章，“我险些窘态了，辛格太不可想议了。”
“这最初了他的预期指标，他欢乐坏了，”磨真金不怕火兼翻译阿尔芒德·辛格说，“跑十足程是他一世的素愿。”
我从不给我方压力，遭受不好的事情我也老是用积极的心态去濒临。——方加·辛格
zh皇冠体育会员辛格以百岁年事插足马拉松比赛，其实是为了献爱心，他说但愿通过参赛能给多伦多当地的儿童基金会等慈善机构筹得一些善款，用于匡助改善贫乏儿童的生活条款。
欺诈百岁的乐龄还能在跑谈上奔波，辛格将龟龄的诀要归功于健康的饮食风俗和精湛的心态，辛格长年吃着素食清淡的食物，“我坚捏素食，茶水、吐司（烤面包）和咖喱是我的主食。
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